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  • 牛奶布丁(简易版)的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    牛奶布丁(简易版) 健康功效 牛奶:富含蛋白质 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 牛奶 180g 相克食物 鸡蛋 2个 相克食物 淡奶油 30g 白糖...

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  • 辣子鸡丁的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    辣子鸡丁 食材用料 鸡大腿 1个 花生米 一小碗 相克食物 葱姜蒜 少许 油 500克 花椒,辣椒 少许 芝麻 少许 相克食物 料酒,生抽,定粉 少许 辣子鸡丁的做法 1. 鸡大腿洗净,剁大小差不...

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  • 豇豆炒肉的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    豇豆炒肉 健康功效 豇豆:健脾、利湿、补肾填精 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智 酱油:升压、补血、护齿 食材用料 豇豆 280克 相克食物 去皮猪前腿肉 200克 花生油 适...

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  • 蒸鸡蛋羹的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    蒸鸡蛋羹 健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 醋:消食积、解毒、补血 食材用料 鸡蛋 2个 相克食物 温水 少许 食用油 几滴 味极鲜 1勺 醋 半勺 相克食物 香油 几滴 蒸鸡蛋羹...

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  • 炒菜花的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    炒菜花 健康功效 菜花:和胃、补脾、强筋骨 酱油:升压、补血、护齿 食材用料 菜花 相克食物 五花肉葱花 花椒红绿辣椒 盐 酱油 花生油鸡精 炒菜花的做法 1. 菜花一个,洗净切成小花...

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  • 灯影牛肉的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    灯影牛肉 食材用料 牛外脊 适量 熟芝麻 适量 花椒粉 适量 花椒油 适量 植物油 适量 香油 适量 红油 适量 生抽 适量 糖 适量 相克食物 料酒 适量 盐 适量 灯影牛肉的做法 1. 牛肉洗净,...

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  • 干煸菜花的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    干煸菜花 健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气 红椒:温中、开胃、消食 食材用料 五花肉 1块 花菜 半颗 相克食物 生姜 2片 相克食物 蒜头 4粒 相克食物 红椒 1/4个 食用油 适量 盐 适量...

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  • 干锅包菜的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    干锅包菜 食材用料 包菜 一小颗 相克食物 肉 少许 油盐醋 少许 姜蒜辣椒 少许 生抽 少许 干锅包菜的做法 1. 手撕包菜泡水洗净 2. 焯水沥干 3. 准备葱姜蒜,辣椒,肉片 4. 锅油热炸肥肉...

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  • 番茄鸡蛋汤的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    番茄鸡蛋汤 健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 番茄 4个 相克食物 鸡蛋 一个 相克食物 盐 少许 鸡精 少许 番茄鸡蛋汤的做法 1. 番茄去皮切小块。 2. 加水煮到番茄...

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  • 老母鸡汤的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    老母鸡汤 健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:活血化瘀 食材用料 老母鸡 姜 相克食物 盐 料酒 老母鸡汤的做法 1. 鸡肉剁成小块。 2. 用水冲洗干净,沥水。 3. 砂锅里放...

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  • 煮栗子的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    煮栗子 食材用料 栗子 相克食物 盐 煮栗子的做法 1. 栗子洗干净后,用刀在每个栗子中间划一刀,要划透栗子皮为好 2. 栗子放入盆中加入没过栗子表面的水 3. 加入两调味勺多少的盐...

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  • 酸辣海带根的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    酸辣海带根 食材用料 海带根 200克 红辣椒丝 20克 蒜末 10克 盐 1/4茶匙 细砂糖 2大匙 米酒 2大匙 相克食物 乌醋 2大匙 香油 1大匙 酸辣海带根的做法 1. 海带根洗净沥干 ; 热锅加入少许油...

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  • 板栗的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    板栗 【别名:栗子、毛栗、刺球、瑰栗、凤栗】 板栗是山毛榉科栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区,多见于山地,已由人工广泛栽培。板栗素有“千果之...

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  • 嫩鱼滑的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    嫩鱼滑 食材用料 龙利鱼柳 5斤 猪油 0.1斤 鸡蛋清 0.3斤 鱼滑料包 1套 嫩鱼滑的做法 1. 将控净水分的龙利鱼柳称好5斤 2. 取0.1斤猪油和龙利鱼一起用绞肉机中孔搅一遍 3. 将搅好的鱼浆倒入...

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  • 虾仁炒蛋的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    虾仁炒蛋 健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 虾仁 适量 相克食物 鸡蛋 适量 相克食物 西蓝花 适量 油 适量 盐 适量 虾仁炒蛋的做法 1. 准备所需要的食材。鲜虾去...

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