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烤箱版烤鸡翅(蜂蜜/烧烤)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 17:27:56  阅读:9904+ 来源:本站原创作者:萧敬腾

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅10个相克食物 葱姜10g
奥尔良腌料15g 烧烤撒料少许
蜂蜜少许相克食物

烤箱版烤鸡翅(蜂蜜/烧烤)的做法

  • 1.烧烤版的鸡翅处理干净 并用盐、腌料、葱姜腌一整晚
    蜂蜜版的不加腌料

  • 2.蜂蜜版的两面都涂一层蜂蜜
    烧烤版的再抹一点腌料
    此时190度烤箱预热(记得锡纸上刷一点油)

  • 3.190度烤10分钟 上下火

  • 4.翻面 烧烤版刷一层油、蜂蜜版刷一层蜂蜜 再烤10-12分钟 视鸡翅表面颜色而定

  • 5.出炉 烧烤版撒上烧烤料、蜂蜜版撒上白芝麻~配上一点水果丝毫不会觉得腻哦

  • 6.是不是美美的呢

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