养生专家认为，气血是女人之本。气血好的女人皮肤显得光泽又红润，但是到了冬季，人体的血液循环较慢，如果女性贫血的话就会显得气色不好。那么，补血的同时切忌踏入哪些误区呢？
补血食物忌单一
红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。补血是女性进补的一大理由，所以很多人都会多吃红枣补血。但单单靠吃红枣补血效果甚小，而且红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气。如果想达到最佳的补血效果，建议吃红枣时搭配一些葡萄干、龙眼等食物。
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