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  • 生姜虽养生但过度摄入存危险 2014-02-21

    关于生姜,中国有许多传统的养生老话,诸如上床萝卜下床姜,不劳医生开药方,生姜在我们的日常生活中,常常起着很重要的作用。如受寒了,往往熬一碗姜汤;烹饪海鲜,又会用生姜来去腥。可以说,生姜已经是我们日常生活不可缺少的重要调味料了。 生姜中含有姜...

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  • 饮食养生:茄子的神奇功效 2014-02-21

    一、抗衰老。 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干。 二、清热解毒。 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便...

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  • 白领养生:八动作缓解年末办公疲劳 2014-01-11

    年末白领忙碌易疲劳,如何运动缓解最靠谱呢?很多的办公一族其实都有这样的经历,在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬,眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼,基于这些原因,下面专家会告诉我们如何缓解办公疲劳。 1、转目:双目同时以远处某一大型固定物体为目标...

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  • 盘点吃芹菜的营养价值 2014-01-11

    芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香...

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  • 老少皆宜的养生汤 排骨冬瓜汤 2014-01-11

    材料:排骨500克,冬瓜500克,姜1块,大料1个,盐、胡椒粉、味精各适量。 做法: 1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜排破。 2、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。 3、将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约6...

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  • 养生须知:鸡身上哪些部位不宜食用 2014-01-04

    鸡肉是我们日常生活中最熟悉不过的食物了,很多快餐店,烧烤店都主营鸡肉。鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇,鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴,出现在人们的餐桌上。但是鸡的很多部位存在较大的安全隐患,应减少食用量,甚至不吃。下...

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  • 养生药膳补血又补肾 2014-01-04

    冬季时节到了,气温开始降低天气转凉,而天气越随着变得更加干燥,此时一定要注意益气补肾,多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。下面推荐7款养生药膳,可以有效的补血补肾益气。 一、归参山药猪腰。 配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱...

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  • 冬吃南瓜的养生功效 2014-01-04

    对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病。 这时,不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜。黄澄澄、软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃佳品;对女同胞来说还有排毒美容的功效,清...

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  • 养生:警惕早餐最不宜吃的三类食物 2014-01-04

    早餐的重要性不言而喻,不过很多人却不知道吃错早餐的严重性!早餐吃得好坏直接关系到你身体健康与否,关于早餐该吃些什么相信人多人都晓得了,那就来看看早餐最不该吃哪些东西吧! 日常食疗养生警惕早餐最不宜吃的三类食物。 一、忌喝大量冰凉的饮料: 温度相...

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  • 保健养生:盘点桂花的中医食疗功效 2014-01-03

    桂花可以作为中医健康养生的好食材,很多人都在吃,那么关于桂花的健康养生之道,体现在哪里呢?中医认为食桂入茶简捷造酒活血,详细如下: 一层桂花一层糖. 桂花糖. 无论是经历完打桂花、制桂花两关,或是通过购买干桂花直接晋级,都恭喜你,向食桂之路迈出...

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  • 7保健方让手脚快速回暖 拯救"冰山女" 2014-01-03

    手脚冰凉是很多女性在冬季会出现的症状,如果要想避免此种情况发生的话。我们首先要做的就是别让自己感觉到冷,要做好一切的保暖措施。有的女性为了减肥可以不吃一点肉,这也是导致女性冬季出现手脚冰凉的原因。下面我们就详细介绍下冬季女性手脚冰凉该怎么...

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  • 茶色素有什么保健功效 2014-01-03

    茶色素是从绿茶中提取的一类水溶性酚性色素。Roberts E.A.H.(1959)将其分为茶黄素(Theaflavins TFs)、茶红素(Thearubigins TRs)、茶褐素,并提出了TF的分子式与结构式,阐述了制茶发酵中茶色素形成途径等,这些至今仍是茶色素化学基础。 茶多酚是茶叶中酚类...

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  • 牙齿保健 谨防三大误区 2014-01-03

    2013年12月31日,位于济源市商业城西门边的霍氏牙科门诊部里,东方今报记者看到,前来看牙的人比比皆是。 近几年市民对牙齿的健康越来越关注,特别是在年关,人人都想在春节里吃好喝好,所以对牙齿的保护意识也表现得特别明显。主治医师霍新伟提醒济源市民,...

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  • OL办公室静悄悄丰胸小窍门 2013-12-31

    一、拜佛动作丰胸静悄悄。 挺直身体,双手合十,左右手掌同时施力并互相推挤,吸气时停顿,吐气时用力,每天锻炼1分钟左右,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪,防止副乳产生。 二、OL椅上健胸运动。 对于需要经常...

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  • 防止胸部皮肤松弛的几个小秘诀 2013-12-31

    很多女性为了拥有丰满的上围绞尽脑汁,用尽办法。今天小编为你推荐几个丰胸的日常小方法,只要把平时的小习惯改一改就能自信当上丰胸美胸达人哦! 胸部是女人引以为傲的资本之一,多少女性为了拥有丰满完美的上围而绞尽脑汁,用尽方法。其实,只要你把平时的...

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