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  • 冬季助你快速丰胸的几款汤 2013-12-31

    冬天喝汤不只暖身,还能丰胸哦。当然不是什么汤喝了都能丰胸的,下面小编为美眉们介绍5款丰胸汤。食材简单、做法简单,但是丰胸效果可不简单! 猪肉扁豆枸杞汤。 材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。 做法: ①扁豆、枸...

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  • 吃雪莲和黑豆可快速丰胸 2013-12-31

    青木瓜可治胃疾助消化,促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气,黑枣、甘蔗用来取代天然糖分,这道汤品放入冰箱可当成饮品喝,对熟龄美女也有效哦。 [吃雪莲和黑豆可快速丰胸] 材料:有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量,青木瓜1/2个。...

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  • 养生食疗:热姜水 可治多种常见病 2013-12-23

    感冒头痛。 1、将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。 2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。 偏头痛。 1、当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。 2、大约浸泡15分钟左右,痛...

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  • 饮食养生:御寒暖身又养生的冬季食物 2013-12-23

    羊肉。 冬季补阳当推羊肉,羊肉性热、味甘。羊肉含有丰富的优质蛋白质且含量较猪肉、牛肉高,氨基酸的构成比例比较好。羊肉含有维生素A、B、C、D、K、烟酸、生物素等,尤其是维生素D的含量较高。羊肉所含的钙、磷、铁、钾等矿物质也较猪肉、牛肉高。 羊肉具...

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  • 女人养生必知:每月那几天吃啥养生 2013-12-23

    月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月大姨妈造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼? 营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这...

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  • 食疗养生:营养早餐新花样 健康充电技巧 2013-12-23

    早餐是一日三餐中最重要的一餐。胃病、肥胖、精神不济等,这些都是不吃早餐的恶果。所以我们不光要吃早餐,更要吃出营养,吃出健康。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜。 酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭...

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  • 冬瓜汤减肥又养生 美容养颜不发胖 2013-12-23

    冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,冬瓜软烂,汤味清香。立秋喝冬瓜汤利尿消肿,美容养颜,营养价值丰富。本期瘦身厨房教你冬瓜汤的做法,热量不高,防止人体发胖。 一、冬瓜汤的减肥原理。 冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑的功...

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  • 保健养生:晚上睡觉磨牙是需要减压 2013-12-23

    医生,这两年,我的脸好像越来越方了。几个月前,有位年轻的女病人前来就诊,除了牙痛外,她更关心的是自己原本瘦削的瓜子脸为什么慢慢长成了国字脸。言谈间,她透露,自从几年前转行做了市场推广,工作压力猛增,自己竟渐渐有了睡觉磨牙的毛病。通过种种临...

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  • 冬季餐前喝点水利于养生保健 2013-12-20

    有些人天气暖和,温湿度适宜的时候,鼻子、口腔、咽部不会难受,而一入冬,就开始 咳嗽气喘,甚至得了肺炎,这是怎么回事? 中华医学会会长,中国工程院钟南山院士指出:肺炎球菌寄居在人的气道里,在外部温湿度适宜的情况下,这种菌与人体相安无事,当外部温...

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  • 防止眼睛干涩的保健养生茶 2013-12-20

    到了冬天,因为气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容易消耗。所以,人们在冬天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。 下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳,大家平时不妨...

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  • 保健养生:中年人肝脏最忌讳的几件事 2013-12-20

    受到生理的影响,中老年人的许多器官都处于衰退状态,其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此,中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健,并杜绝做对肝脏有危害的事情。那么具体中年人肝脏最怕的事情都有哪些呢?阅读完下面的内容,大家就知道了。 一、运...

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  • 女性冬季必知的防癌保健秘方 2013-12-20

    如今,很多女性都是闻癌色变,到目前为止,癌症依然是医学治疗上的一大难题,难以真正痊愈。因此,我们更要注意癌症的预防工作,避免癌到跟前才胆颤!下面的8个秘方你学会了吗? 一、养生8秘方: 1、定期检查. 定期地进行检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌...

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  • 美容养生:玫瑰花的4个妙用 活血美颜 2013-12-18

    玫瑰花一直是大众宠爱,但除了美丽的花容,玫瑰花还有着强大的美颜功效。玫瑰花含有丰富的维生素和单宁酸,可以改善女性内分泌,补血调经;玫瑰花还有着卓越的美颜功效,几乎适用于所有肤质,可以改善皱纹、保湿润肤、延缓衰老。 一起来看看,如何妙用玫瑰花...

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  • 美容养生:果蔬中的VC成份 如何吃才美白祛斑 2013-12-18

    1、一天建议分两次吃。 因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。 2、早饭或午饭后吃。 大家都知道水果早上吃是金,中午吃是银,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC...

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  • 冬季美容护肤要这么吃 2013-12-18

    想要肌肤逆生长,那么我们就要想方法帮助肌肤保持年轻态。下面就教你一些饮食护肤法,帮你找回肌肤年轻态。 饮食篇:隔两小时喝次水,常吃大豆山药 1、吃面包别剥面包皮。在烘烤面粉时,会产生一种叫做整氨酸的物质,不仅可让面包皮变黑变甜,还能将酶活化,...

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