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胡萝卜鸡蛋早餐饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:32:57  阅读:4508+ 来源:本站原创作者:李小璐

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

胡萝卜半根相克食物面粉150克
胡椒粉1克香葱2根相克食物
3克 植物油适量
鸡蛋2个相克食物

胡萝卜鸡蛋早餐饼的做法

  • 1.胡萝卜洗净去皮,叉成丝,香葱洗净切末。

  • 2.鸡蛋打散搅拌均匀

  • 3.加入面粉、水搅拌均匀

  • 4.加入胡萝卜丝、香葱末、胡椒粉拌均匀,加盐、几滴植物油拌均匀,调成厚面糊。

  • 5.平底锅烧热,加植物油,热至5成,舀一勺面糊,晃动锅底,使面糊均匀铺在锅底。

  • 6.可以刷油在两面煎1分钟左右即可捞起。

  • 7.出锅

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