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双色刀切的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:59:07  阅读:9524+ 来源:本站原创作者:宋祖英

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉1000g 酵母粉10g
可可粉适量白糖适量相克食物

双色刀切的做法

  • 1.所需材料

  • 2.5g酵母粉温水大概泡5粉钟

  • 3.500g面粉加可可粉,另500g不加可可粉

  • 4.倒入酵母粉搅成絮状

  • 5.糅成光面盖上锅盖或薄膜醒大概50分钟左右

  • 6.另500g也揉好醒面后,用手指戳一下,不回弹即可

  • 7.分别把两个面团擀成面皮,合在一起,再擀面杖把2张面皮压紧

  • 8.卷在一起,一定要卷紧实

  • 9.最后边用水打湿再卷,这样不会翘边

  • 10.用刀切小块

  • 11.上锅再醒15分钟左右

  • 12.蒸10分钟左右,关火焖5钟左右

  • 13.配上绿豆汤,鸡蛋,水果和蓝莓汁,营养早餐出炉

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