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豆芽肉丝焖饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:23:39  阅读:9664+ 来源:本站原创作者:樊凡

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

饼丝500克豆芽菜300克相克食物
瘦肉80克花生油适量
生抽2勺胡萝卜少许相克食物
葱花适量 姜末少许
香油5滴

豆芽肉丝焖饼的做法

  • 1.准备大饼,切成细丝。

  • 2.小葱切碎,姜切末,胡萝卜切丝。

  • 3.瘦肉切细丝。

  • 4.豆芽菜洗净。

  • 5.水开后放入豆芽菜,焯3分钟。

  • 6.捞出沥干水分。

  • 7.热锅凉油放入肉丝滑熟。

  • 8.肉丝变白,盛出备用。

  • 9.锅中留底油,放入葱花,姜末煸香。

  • 10.放入饼丝翻炒几下,再放入豆芽菜。

  • 11.接着放入胡萝卜丝。

  • 12.放入肉丝,倒入生抽炒匀,盖上锅盖小火焖5分钟,期间倒入适量的开水翻炒均匀,以免糊锅。

  • 13.最后可以滴入几滴香油。

  • 14.成品图。

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