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羊血粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:41:47  阅读:4154+ 来源:本站原创作者:刘力扬

健康功效

羊血:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆腐:清热泻火、益气、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

熟羊杂300g羊血200g
豆腐100g相克食物粉丝50g相克食物

羊血粉丝汤的做法

  • 1.羊血、豆腐切片。

  • 2.羊杂是我自己家煮的,不用清洗,若是买来的,要清洗一下,我这里头有羊肝、羊肚、羊头肉、羊心、羊肺香菜、青蒜切末,油菜切段。

  • 3.锅中加入清水,放入羊杂煮开,再放入豆腐、羊血。

  • 4.煮至汤汁变白,大约10分钟。

  • 5.再放入粉丝煮2分钟,最后放入油菜略烫,调味后即可出锅。

  • 6.盛入碗中,撒香菜、青蒜末,淋辣椒油即可食用。

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