健康功效
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
木耳：润肺止咳、补气、止血
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 蘑菇适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 蒜苗适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 十三香适量 | 蒜若干相克食物 |
| 生姜适量相克食物 | |
蒜苗炒菌菇的做法
1.准备食材
2.蘑菇，手撕成条状
3.木耳切成小片状
4.蒜苗切段
5.蒜切片状，生姜切沫
6.锅内加水，水烧开后，放入蘑菇焯一下，捞出
7.锅内入油，油热后，放入蒜和生姜
8.放入蒜苗
9.放入木耳
10.放入蘑菇
11.依次放入少许盐，少许鸡精，少许十三香，少许水，翻炒两分钟
12.出锅
13.鲜美的不得了
