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香芹爆牛肚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:00:50  阅读:4961+ 来源:本站原创作者:黄磊

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
牛肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芹菜一棵相克食物 红辣椒一个
牛肚适量相克食物少许相克食物
小葱少许相克食物料酒适量
少许大蒜几辫相克食物
白醋适量相克食物

香芹爆牛肚的做法

  • 1.洗好,切好的牛肚,葱切丝,姜切丝,蒜切片,备用,

  • 2.热锅,这锅可有历史了,

  • 3.锅中倒油,

  • 4.油热了,放姜丝,蒜片,爆香,

  • 5.接着倒入牛肚,这样煸炒,

  • 6.炒一会倒点水,继续炒,放辣椒,放点盐,不要放多了,还有二次放盐,倒白醋,料酒,

  • 7.差不多牛肚熟了,放芹菜,小葱,继续炒,

  • 8.放盐,炒一会,让芹菜熟透,

  • 9.炒到这样就可以了,马上出锅,

  • 10.这样装盘,

  • 11.再来一张,还可以吧,喜欢吃牛肚的哈友可以自己做哦!

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