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板栗粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 14:16:01 阅读：4082+ 来源：本站原创作者：谭晶

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米150克相克食物	圆糯米150 克
生板栗十个

板栗粥的做法

1.准备剥好的板栗，和米
2.把大米和板栗淘洗干净放入炖锅内，加入三倍的水
3.睡前晚上通电，开小档，第二天起来就可以美美的喝粥了
4.成品

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