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凉拌西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:30:52  阅读:1826+ 来源:本站原创作者:黄海波

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西葫芦2只相克食物大蒜3瓣相克食物
生姜1小块相克食物 生抽适量
白糖适量相克食物 辣椒油适量

凉拌西葫芦的做法

  • 1.生姜、大蒜切成末,姜蒜末了加入适量生抽、白糖、辣椒油调成汁。

  • 2.西葫芦切成丝,锅里加入足量水烧开,加入适量盐,倒入西葫芦丝焯水十几秒,捞出过凉开水。

  • 3.倒入做好的调料汁即可。

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