健康功效
牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 牛奶一盒相克食物 | 燕麦若干相克食物 |
| 红豆若干相克食物 | 牛奶一盒相克食物 |
| 蜂蜜一勺相克食物 | |
麦香红豆奶的做法
1.红豆燕麦洗净后，先倒进少量的水里煮软。没有具体时间，依红豆和燕麦的量来，总之要煮软。
煮出来以后就是这个样子的~~~
其实这样已经可以吃了~~~加一点点蜂蜜，就是好喝的红豆燕麦甜汤~~~
燕麦可以多放一点点，更香糯~~~我这次放少了~2.奶锅一个，倒入牛奶一盒。
3.加入已经初步煮好的红豆燕麦，小火烧开。
记得，小火！and紧紧盯着炉子~~~因为牛奶和豆浆一样，都是非常容易煮溢的~~~4.等稍微冷却一会儿以后，加入一勺蜂蜜，就可以品尝了~~~
要是有几块小曲奇，再加一些阳光和温暖的音乐，这个下午茶就完美了~~~哈哈哈
夏天的时候也可以冰起来，然后用搅拌机打成冰沙~ 一杯美美的麦香牛奶冰就来了~~~
