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武汉糍粑鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:55:35  阅读:4538+ 来源:本站原创作者:姜武

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

草鱼1000克左右相克食物 色拉油1000左右
姜末适量 香葱花适量
蒜片少许 精盐适量
味精适量相克食物少许相克食物
料酒适量花椒15粒
干辣椒段适量黑胡椒少许

武汉糍粑鱼的做法

  • 1.把草鱼鳞刮干净.内脏清理干净备用

  • 2.把草鱼平放菜板上.左手用抹布按住草鱼.右手拿刀.从尾部切下至鱼中骨处.改平刀向鱼头部用力推进至鱼头处.然后鱼肚朝下把鱼头部分剁开.鱼头切掉它用

  • 3.把半边草鱼剁大块

  • 4.再改刀剁小块

  • 5.把剁好的鱼块.再次清洗沥干放入盆内加入适量的花椒.干辣椒段.精盐.黑胡椒料酒进行腌制

  • 6.把加入调料的鱼块用手把它拌匀放入冰箱冷藏(腌制)至3-5天时间就成糍粑鱼了

  • 7.锅内放1000克左右的油烧七成热.把腌制好的糍粑鱼放入热油锅内进行炸制

  • 8.糍粑鱼炸至金黄色捞出备用

  • 9.锅内放入适量色拉油加入姜末.蒜片.少许豆瓣.3-4颗花椒和适量干辣椒段小火煸炒出香味

  • 10.加入适量清水.少量醋.把炸好的糍粑鱼块放入锅内中火烧两三分钟左右.待汤汁还剩少许时,加少许味精出锅撒上葱花就成了

  • 11.这就是成品的色美味香“武汉糍粑鱼”

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