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宝宝辅食三文鱼粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 06:01:42  阅读:9786+ 来源:本站原创作者:章子怡

健康功效

三文鱼:健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼适量相克食物大米适量相克食物
香菇适量相克食物适量
柠檬适量相克食物适量(非必须)

宝宝辅食三文鱼粥的做法

  • 1.三文鱼切丁,用柠檬汁腌上备用

  • 2.提前把大米泡2小时,下锅大火烧开

  • 3.盖盖,改小火慢慢熬粥

  • 4.香菇洗净,焯水,切碎备用

  • 5.熬大概40分,把香菇加入,接着小火慢慢熬!

  • 6.再熬15分钟,加入三文鱼丁,熬10分钟!

  • 7.出锅前,看宝宝的月龄,适当加盐调味!

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