健康功效
黄豆：导滞、健脾、利水
黑豆：健脾、利水、活血
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 黄豆15g相克食物 | 黑豆15g相克食物 |
| 核桃2g相克食物 | 黑芝麻3g相克食物 |
| 大枣20g相克食物 | 花生1g相克食物 |
| 水1.2-1.5L | |
内外兼修的豆浆的做法
1.把原料称好，洗净备用
2.把大枣切碎去核，核桃掰四瓣，在所有食材中加入适量水（刚没过食材为宜），放在冰箱里三四个小时备用
3.把食材放入豆浆机加水1.2-1.5L水，加热等待就完成啦
内外兼修的豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 19:13:06 阅读：4051+
来源：本站原创作者：张智尧
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