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虾米白菜粉丝素汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:03:19  阅读:4512+ 来源:本站原创作者:侯佩岑

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

白菜4片相克食物粉丝1小把相克食物
虾米适量相克食物香菜适量相克食物
耗油适量适量
鸡精少许

虾米白菜粉丝素汤的做法

  • 1.准备粉丝一小把,适量即可。

  • 2.用水提前把粉丝泡上。

  • 3.白菜4片洗干净,控水。

  • 4.白菜分三段,如图。

  • 5.把三段落在一起,竖茬切丝,如图。切好所有的白菜。

  • 6.锅里放入适量水,加入虾米烧开。

  • 7.水开后,放入白菜丝。

  • 8.紧接着放入粉丝,大火煮至快熟。

  • 9.调入适量的耗油,盐。出锅前加少许鸡精,香菜即可。

  • 10.出锅装汤碗里。

  • 11.成品图。

  • 12.成品图。

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