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炸香酥牡蛎的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:10:44  阅读:433+ 来源:本站原创作者:李光洁

健康功效

牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牡蛎150克相克食物面粉50克
鸡蛋1个相克食物 麦片100克
胡椒粉适量花椒粉适量
适量适量(炸牡蛎多一点)

炸香酥牡蛎的做法

  • 1.牡蛎洗干净撒盐 胡椒粉 花椒粉
    拌匀待用

  • 2.麦片 面粉 鸡蛋 牡蛎备好

  • 3.1.把牡蛎撒面粉让牡蛎沾满面粉
    2.鸡蛋和面粉放在容器搅拌均匀

  • 4.把鸡蛋糊倒入沾满面粉的牡蛎上面

  • 5.把沾满面粉的牡蛎裹满鸡蛋糊

  • 6.把裹满鸡蛋糊的牡蛎再沾满麦片

  • 7.准备好锅倒入豆油,开始入锅炸
    炸到金黄捞出控油

  • 8.炸好装盘

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