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酱骨架的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:59:05  阅读:2646+ 来源:本站原创作者:李小璐

健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
料酒:活血化瘀

食材用料

猪脊骨一千克 炖肉料一包
葱姜蒜适量 干红辣椒2个
豆瓣酱一勺相克食物冰糖30克相克食物
生抽少许 老抽少许
料酒少许 鸡精少许
香油少许适量

酱骨架的做法

  • 1.准备好主要原料

  • 2.开火锅内加水烧开放入骨头煮2分钟,煮的时候放几滴醋

  • 3.捞出控干水分

  • 4.炒锅内加入少许油放入冰糖开小火至冰糖融化,要不停的用铲子画圈搅拌

  • 5.直到糖融化开始冒泡

  • 6.倒入骨头翻炒上色

  • 7.炒好的骨头放入高压锅放入葱姜蒜,辣椒,在放入调好的料酒生抽和老抽,老抽放一点点就可以~

  • 8.放盐

  • 9.然后加入能没过骨头的水

  • 10.最后加入一勺豆瓣酱~盖盖就可以开始炖了,上气之后在炖30分钟就0k了

  • 11.焖到锅内气体没有了,可以开盖了~放鸡精和香油就可以出锅了!

  • 12.成品图

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