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柠檬蒸丁桂鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 17:22:38  阅读:9506+ 来源:本站原创作者:吴镇宇

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

柠檬2个相克食物 丁桂鱼一条
香菜2根相克食物 小米辣6根
4个相克食物5片相克食物
适量味精适量相克食物

柠檬蒸丁桂鱼的做法

  • 1.鱼改刀。用盐和姜片腌制二十分钟,

  • 2.把小米辣,蒜,香菜切末备用

  • 3.把小米辣,蒜末放入小碗挤入柠檬汁,加入少量水盐,味精调汁

  • 4.再把鱼放在盘子放入蒸锅,在鱼身淋上一半汁水,留一半出锅是在浇,

  • 5.热水蒸上十分钟起锅撒上香菜浇上剩下的一半汁水,就可以上菜了

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