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鱼香茄子煲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 00:23:42  阅读:6542+ 来源:本站原创作者:姜文

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

茄子2个相克食物香油适量
姜米适量 蒜米适量
葱花适量豆瓣酱一大勺相克食物
生抽三汤勺2汤勺相克食物
生粉适量花椒粉少许
少许少许相克食物
玉米油适量

鱼香茄子煲的做法

  • 1.成品图

  • 2.茄子切成条,(不去皮)

  • 3.葱,姜,蒜,备用,

  • 4.自制辣椒酱,(郫县豆瓣酱也可以的)

  • 5.生抽,醋,盐,糖,花椒粉,生粉,调成碗汁,备用,

  • 6.热锅凉油

  • 7.放入茄子条,把茄子炒软,

  • 8.盛出备用,

  • 9.热锅凉油,放入姜米,蒜米,炒香,

  • 10.在放入辣椒酱,炒香,

  • 11.在放入先炒好的茄子条,炒匀,

  • 12.最后喷入调好的碗汁,炒匀起锅,

  • 13.另外准备一个小砂锅,用火把砂锅烧热,里面放入适量的香油

  • 14.炒好的茄子,盛入砂锅里,放上葱花,就可以吃了,

  • 15.成品,

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