健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花200克相克食物 | 蛋清2个 |
| 盐1/2勺 | 清水适量 |
| 淀粉1勺 | 汤宝料1勺 |
飘雪西兰花的做法
1.准备好主料，西兰花只用了一半
2.蛋清打散，准备一勺淀粉，西兰花切成小朵洗净
3.锅里加水烧开加半勺盐，焯水西兰花至熟
4.焯好的西兰花摆盘
5.锅里另加小碗半碗水或高汤，烧开
6.加汤宝料入淀粉内加适量清水调匀
7.锅内开后倒入蛋清，用筷子顺一个方向搅动，成蛋花
8.加入淀粉汁勾芡
9.淋在西兰花上大功告成
飘雪西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:38:34 阅读：5663+
来源：本站原创作者：王挺
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