健康功效
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
食材用料
鳕鱼2一3个相克食物 | 冻豆腐1块 |
蚝油适量 | 盐十三香适量 |
葱姜大料少许 | 郫县豆酱1一2勺 |
海鲜酱油适量 | 料酒适量 |
鳕鱼炖冻豆腐的做法
1.买一块切好块的冻豆腐
2.提前用温水泡软去掉水份备用
3.调味料因各人口味添加
4.把鳕鱼切块用水抄一下捞出备用
5.用葱姜大料爆锅
6.加水放入调味料把鳕鱼放入锅中
7.
再把冻豆腐放入锅里中火炖至收汤即可8.炖好后装碗上桌
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
鳕鱼2一3个相克食物 | 冻豆腐1块 |
蚝油适量 | 盐十三香适量 |
葱姜大料少许 | 郫县豆酱1一2勺 |
海鲜酱油适量 | 料酒适量 |
1.买一块切好块的冻豆腐
2.提前用温水泡软去掉水份备用
3.调味料因各人口味添加
4.把鳕鱼切块用水抄一下捞出备用
5.用葱姜大料爆锅
6.加水放入调味料把鳕鱼放入锅中
7.
再把冻豆腐放入锅里中火炖至收汤即可
8.炖好后装碗上桌
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