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青椒牛肉炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:14:54  阅读:8682+ 来源:本站原创作者:郑嘉颖

食材用料

生牛肉50克左右 剩米饭1碗
洋葱半个相克食物青椒3个相克食物
大蒜2瓣相克食物适量相克食物
盐、油、老抽、料酒适量

青椒牛肉炒饭的做法

  • 1.准备生牛肉

  • 2.备好洋葱、青椒、大蒜、姜

  • 3.剩米饭一碗

  • 4.大蒜切碎、青椒和洋葱切丁

  • 5.姜切未

  • 6.牛肉切丁加姜适量盐料酒拌匀腌制10分钟

  • 7.油入锅,冒烟后放牛肉丁煸炒。

  • 8.牛肉煸香后加入洋葱丁青椒丁蒜末少许盐翻炒

  • 9.蔬菜断生后加米饭,把米饭炒散,

  • 10.加适量老抽鸡精炒匀就可出锅。

  • 11.成品图

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