糯米酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

糯米酿豆腐的做法

• 1.先准备，材料煮好的糯米

• 2.把冬菇木耳瘦肉切碎，加入葱

• 3.再放入锅里加上酱油盐，可以用自己喜欢的调味料，煮熟

• 4.把豆泡洗好

• 5.把煮好的陷和糯米搅在一起（摊凉）

• 6.豆泡开个洞，把陷塞进豆泡里面。

• 7.塞满就可以了

• 8.酿好后在锅里面加入油和水放进去煮就可以了，用电饭锅电磁炉或者煤气炉都可以的。